Erkend diëtiste - gediplomeerd menopauzeconsulent / Oprichter Intu Health BV
Met een achtergrond als diëtiste én 25 jaar ervaring in de wetenschappelijke sector, brengt Vanessa een bijzondere combinatie mee: een scherpe, kritische blik én een zachte, intuïtieve benadering. In een wereld vol tegenstrijdige informatie helpt ze vrouwen terugkeren naar wat klopt voor hén. Intussen mocht ik Vanessa al enkele keren ontmoeten: bij haar ben je onmiddellijk op je gemak, haar naturel in combinatie met haar grote wetenschappelijke kennis maakt haar verhaal en toelichting heel erg toegankelijk, zeker als je wat last hebt van 'brain fog', is dat een heuse troef ;-)
Wie ben je en wat doe je vandaag?
Ik ben Vanessa Parrein. Oorspronkelijk ben ik afgestudeerd als diëtiste en recent heb ik me verder gespecialiseerd via een postgraduaat in menopauze en hormonale disbalansen. Daarnaast heb ik 25 jaar in de wetenschappelijke sector gewerkt rond onderzoek naar geneesmiddelen en medische hulpmiddelen.
Door die achtergrond kijk ik vandaag met een scherpe wetenschappelijke bril naar gezondheid. Dat is een grote meerwaarde in een tijd waarin we via sociale media overspoeld worden met misinformatie, zeker rond de menopauze. Ik vertaal complexe hormonale processen naar begrijpelijke inzichten, zodat we samen de biologische puzzel van jouw lichaam leggen.
Was er een moment waarop je voelde:
dit is wat ik te doen heb ?
Ja. Ik ben zelf borstkankerpatiënte geweest, waardoor ik op jonge leeftijd in de menopauze kwam. Vanuit die ervaring is mijn missie gegroeid: vrouwen begeleiden naar een zo goed mogelijke gezondheid — niet alleen medisch, maar ook mentaal. We willen de jaren die we nog hebben in kwaliteit beleven. In je eigen kracht staan en begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, is daarin essentieel.
Waar sta je voor in je aanpak?
Ik werk met een kritische, onderbouwde blik en kijk altijd naar de juiste context. Mijn benadering is strikt individueel. Thema's die vaak terugkomen zijn:
- Hormonale balans en metabole gezondheid vanuit wetenschappelijk perspectief.
- Lichaamsacceptatie en intuïtief eten.
- Voedingspsychologie: omgaan met gewicht en de angst om bij te komen.
- Opnieuw vrede vinden met jezelf.
Wat mogen mensen verwachten als ze met jou werken?
Ik werk heel visueel en educatief; ik geef je de kennis mee zodat je zelf begrijpt hoe je lichaam werkt. Je krijgt bij mij geen strak schema, maar inzicht om keuzes te maken die kloppen voor jouw gezin en werkritme. Ik geef je de tools om het verschil echt te gaan voelen.
Wat mogen mensen niet verwachten?
Ik werk met een kritische, onderbouwde blik en kijk altijd naar de juiste context. Mijn benadering is strikt individueel. Thema's die vaak terugkomen zijn:
- Hormonale balans en metabole gezondheid vanuit wetenschappelijk perspectief.
- Lichaamsacceptatie en intuïtief eten.
- Voedingspsychologie: omgaan met gewicht en de angst om bij te komen.
- Opnieuw vrede vinden met jezelf.
Is er iets wat je vaak ziet terugkomen?
Veel vrouwen gunnen zichzelf de tijd niet voor zelfzorg, terwijl dat essentieel is. Ongelukkig zijn in je eigen lichaam blokkeert veel; het uit zich in stress, vermoeidheid en cravings die vaak vanuit emoties komen. Daarom is mildheid zo belangrijk.
Werk je met een specifieke doelgroep?
Mijn begeleiding is er in de eerste plaats voor elke proactieve vrouw die haar vitaliteit en kracht wil behouden of herwinnen tijdens de hormonale transitie. Ik help de 'wijze vrouw' om de regie over haar eigen lichaam te hernemen, zodat ze deze levensfase met energie en zelfvertrouwen kan beleven.
Daarnaast heb ik een specifieke expertise in het ondersteunen van vrouwen die door ziekte, zoals borstkanker, plotseling en vaak op jonge leeftijd in de menopauze terechtkomen. Voor hen is deze fase vaak extra intens omdat ze tegelijkertijd herstellen van zware behandelingen. Vanuit mijn eigen ervaring en wetenschappelijke achtergrond bied ik hen de educatieve en praktische handvaten die in hun directe omgeving vaak ontbreken.
Praktisch: hoe kunnen mensen met jou werken?
Je kunt bij mij terecht voor 1-op-1 consultaties op mijn locaties in Brugge, Oostkamp en Maria-Aalter. Voor wie zich liever niet verplaatst of buiten de regio woont, zijn online consultaties eveneens mogelijk. Daarnaast biedt ik ook kleine trajecten aan rond specifieke thema's zoals emotioneel eten, verstoorde eetpatronen, beheersen van suikermetabolisme, menopauze, ....
Ruimte voor Vertraging Vanessa creëert een veilige omgeving waarin je mag vertragen, voelen en opnieuw leren luisteren naar de signalen van je lichaam. Niet vanuit "moeten", maar vanuit mildheid en zelfzorg. Want de kern van haar werk is dat je jezelf niet hoeft te "fixen", maar opnieuw mag leren begrijpen.
Benieuwd naar wat Intu Health voor jou kan betekenen, volg Vanessa dan via haar socials of link door naar haar website.
