Soms heb je van die dagen waarop je lijf fluistert, of - in ons geval - roept: " Energy, PLEASE !”,
Je kent het wel – je hoofd zit vol, je agenda ook, en toch wil je blijven stralen vanbinnen én vanbuiten.
Bij Tiramisoul geloven we dat echte energie begint met positieve vibes. Een portie lichtheid, een vleugje zelfzorg en een goeie scheut plezier. In deze blog nemen we je mee langs kleine en grote tips die je batterij opladen – van instant feel-good tot duurzame power.
29 sep 2025 16:15
We leven in een tijd waar eten altijd voorhanden is – en toch krijgt ons lichaam niet altijd wat het écht nodig heeft. Een van die stille helden is omega 3. Het onmisbare vet dat je niet ziet, niet proeft, maar dat wel je hart, je hoofd en je energie in balans houdt.
1 okt 2025 00:12
Tijdens de covid-periode werd wandelen ineens “hot” – iedereen trok massaal de natuur in. Voor mij is die hype blijven plakken en intussen een positieve verslaving geworden.Want wandelen is zóveel meer dan een frisse neus halen: het is me-time, ontspanning en tegelijk beweging die je lijf broodnodig heeft.
1 okt 2025 00:11
Poppilates is zo’n sport waarvan je na de eerste les denkt: waarom heb ik dit niet eerder ontdekt? Het combineert pilates met een flinke portie fun: grondoefeningen op de mat, pittige moves op de core en het trainen van je evenwicht. Ondertussen stretch je spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had. En dat alles op fijne, uptempo muziek waardoor alles ineens licht en vrolijk voelt.