Poppilates is zo’n sport waarvan je na de eerste les denkt: waarom heb ik dit niet eerder ontdekt? Het combineert pilates met een flinke portie fun: grondoefeningen op de mat, pittige moves op de core en het trainen van je evenwicht. Ondertussen stretch je spieren waarvan je niet eens wist dat je ze had. En dat alles op fijne, uptempo muziek waardoor alles ineens licht en vrolijk voelt.
De voordelen zijn niet min: een sterke core (bye bye rugpijn), meer lenigheid, beter evenwicht én een flinke dosis energie. Omdat je werkt met je eigen lichaamsgewicht, is het toegankelijk voor iedereen. Geen zware toestellen, wel een mat en je good vibes. Het is niet alleen een workout voor je lichaam, maar ook een reset voor je hoofd. Je stapt buiten met meer kracht, meer souplesse en vooral: een brede glimlach.
